info@motivrosta.ru - Для вопросов и предложений
alexeydzhuruk
Психотерапевт, аналитик, супервизор, психология, психотерапия

Лечение эмоциональных ран

Категория:Экспертное мнение

Метки: ,

Как именно стоит лечить эмоциональные раны

Прежде чем начать процесс исцеления эмоциональных ран, вам необходимо четко определить, где именно они находятся в вашей психике, и узнать причину их появления. Не стоит проявлять пассивность, обязательно ищите ответ и действуйте!

В том случае, если вы болезненно реагируете на критические замечания в свой адрес, не стоит оставлять это на потом. Думайте, размышляйте и ищите пока не сможете найти причину боли. Когда она будет найдена, процесс заживления раны пойдет гораздо быстрее.

Запомните, что, пытаясь убежать или забыть о своих душевных ранах, вы не сможете ничего сделать. Они постоянно будут вам напоминать о себе в любой стрессовой ситуации. Нельзя оставлять их без внимания, следует вылечить их!

  • Где именно находится ваша рана?

Вам следует выяснить, где именно расположен источник боли и страданий. Загляните в свое сознание и всегда обращайтесь за поддержкой если понимаете, что сами не можете справиться с ней. Вероятно, что вам необходима будет консультация специалиста. Не стоит стесняться своей боли. Когда вам удастся определить источник боли, тогда вы можете идти дальше по пути исцеления.

Если вы будете все время игнорировать свои раны, то рано или поздно они напомнят о себе и вам будет гораздо труднее справиться с ними. Они способны глубоко проникнуть в вашу психику и причинять вам сильную боль. Нужно набраться смелости и действовать самому или с помощью квалифицированного психолога. Он поможет вам осознать источник боли и предложит способы справиться с ней как можно быстрее.

  • Осознайте, насколько ваша рана глубока

Когда в вашей жизни появляется рана, следует осознать ее глубину и остроту. Возможно, что боль гораздо сильнее, чем может показаться с самого начала, а иногда может быть, эмоциональная рана не так глубока, как вам казалось.

Как только вам станет известен источник вашей боли, необходимо его тщательно изучить, чтобы потом начать верное лечение. Не стоит закрываться от проблемы, думая, что все пройдет, ее необходимо решать.

  • Время на заживление раны

Данный момент является наиболее травмирующим. Возможно вы вспомните, когда приходилось брать спирт и втирать его в рану. Такой же подход касается эмоциональной раны.

Вам необходимо не останавливаться и идти вперед, возможно вы столкнетесь с неприятной для себя действительностью, искать решение проблемы. Бывает и так, что приходится просто бежать.

  • Дайте время ране зажить

Исходя из тяжести раны, на лечение у вас может уйти очень много времени и сил. Ваша боль – это нормальное явление. Исцеление - трудный процесс. Однако вам стоит помнить и то, что жизнь может подарить вам много хороших моментов. Эмоциональны раны всегда вы можете вылечить и уверенно смотреть в будущее.

Вам не нужно стесняться своих ран, так как каждый из переживал душевные травмы. Проблема возникает только тогда, когда вы думаете, что если игнорировать рану, то со временем все пройдет. Это не так. Вам все равно придется решить ситуацию, и чем раньше, тем лучше. В процессе лечения рана перестанет доставлять вам боль.

Лечение эмоциональных ран уникальная возможность научиться новому, побороть свой страх и боль, которые каждый из нас испытывает из-за душевных ран.

С уважением, Алексей Джурук

Нажмите кнопку любимой социальной сети и поделитесь с друзьями

Еще материалы по теме:

чувство, пациент, человек, слово, использовать, мир, внутренний, общение, чувствовать, эмоция

Алекситимия. Суть психотерапии

Психологический диагноз как процесс

Алекситимия. На приеме у психотерапевта

человек, эмоция, чувство, алекситимия, слово, состояние, ребенок, отношение, эмоциональный, собственный

Что такое алекситимия

психотерапевт, аналитик, супервизор, алексей джурук

Почему люди выбирают колдунов?

алексей джурук, психотерапевт, аналитик, супервизор, иркутск

Когда психологу необходима супервизия?