info@motivrosta.ru - Для вопросов и предложений
alexeydzhuruk
друг, человек, помочь, проблема, махинация

Как сказать «нет» и сохранить друга

Категория:Мысли психотерапевта

Метки: ,

«Друг познается в беде» - часто мы слышали эту фразу. Настоящий друг всегда придет на помощь когда возникает необходимости. Мы хотим на это рассчитывать. К сожалению, часто это фраза становится способом манипулировать нами. Под действием этой фразы мы часто поступаемся своими интересами или вынуждены делать что-то неприемлемое для нас.
Порой возникают ситуации, когда жизненно необходимо сказать волшебное слово из трех букв - «НЕТ». Причин может быть множество: вас просят о чем-то неприемлемом для вас, у вас нет времени, есть более важные дела и т.д.

Например, ваш друг, испытывает материальные трудности и предлагает вам участие в денежной махинации, якобы сам он не справиться. Как поступить в этом случаи? Согласиться? А если это противоречит вашим морально-этическим убеждениям? Как отказать близкому человеку и при этом сохранить хорошие отношения?

Существует несколько простых принципов, которые могут помочь в подобной ситуации:

  • Убедитесь, что говорите про одно и тоже. Часто недоразумения происходят, когда одно и тоже слово может иметь разные смысловые нагрузки для разных людей. О чем именно вас просят? Удостоверьтесь что верно ухватили смысл просьбы. Попробуйте пересказать своими словам и спросить так ли это.
  • Разделите проблему и близкого вам человека. Итак, теперь вы уверены в том чего от вас хотят, готовы вы это сделать? Нет? Конечно, это проблема, но ведь мы с вами не всемогущие Боги. Да, что-то вы сделать не можете, воскресить мертвого, например, значит ли это что вы плохой друг?
  • Говорите от первого лица. Надеюсь, вы понимаете, любые попытки переубедить или объяснить другу, что это не правильно или противозаконно, будут восприняты им как осуждение или нападение. Это вынудит его занять защитную позицию. Говорите о себе, о своих чувствах и переживаниях.
  • Говорите четко и уверенно. Когда вы мямлите, вы только создаете ложные надежды для собеседника. Помните это ваше право сказать «НЕТ». Если у моего собеседника есть право просить меня о помощи, то и у меня есть право отказать ему или согласиться.
  • Определите основную потребность. Чего на самом деле необходимо вашему другу? Если он просит помочь провернуть махинацию с деньгами, видимо ему нужны деньги, или не хватает адреналина, а может быть он таким образом хочет что-то доказать себе или кому-то еще.
  • Предложите другое решение. Возможно потребность вашего друга можно удовлетворить как-то по другому? Попытайтесь найти другие решения и ваше ценность в глазах вашего друга повысится. Ведь вы покажите что вам не по фигу, несмотря на то, что не можете помочь в конкретном деле.
С уважением, Алексей Джурук

Нажмите кнопку любимой социальной сети и поделитесь с друзьями

Еще материалы по теме:

человек, профессионал, специалист, работа, друг, баланс, стоять, позволять, цена, профессионализм

Почему профессионализм дорого стоит?

человек, появляться, апатия, внутри, усталость, выгорание, оставить, покой, развиваться, эмоциональный

Эмоциональное выгорание

Творец, паразит и жертва

Алексей Джурук, психотерапевт, аналитик, супервизор

Жить в угоду другим

Алексей Джурук, психотерапевт, аналитик, супервизор,

Если психотерапевт не по карману

аппетит, голод, желание, желудок, говорить, съесть, признак, состояние, кушать, хотеться

А стоит ли есть?