info@motivrosta.ru - Для вопросов и предложений
alexeydzhuruk
неуверенность в себе, страх, психотерапевт, психолог, коуч, Алексей Джурук

Как побороть неуверенность в себе

Категория:Про эмоции и чувства

Метки: ,

Неуверенность может быть в каждом человеке независимо от пола и возраста. Уверенные в себе люди более самодостаточные, более счастливые и более успешные. «Естественно он уверен в себе, а я нет, у него же свой бизнес, счастливая семья и лучшая жизнь, со всем этим я был бы уверен в себе» - если вы допускаете подобную мысль, то она ошибочна, потому что сначала у человека присутствует состояние уверенности, а уже затем он действует. Неуверенность сковывает ваши стремления и мешает развиваться. Только уверенный в себе человек подойдет знакомиться с красивой женщиной, начнет собственный бизнес и будет шаг за шагом добиваться поставленных целей.

С помощью уверенности вы сможете брать на себя ответственность. Больших высот нельзя добиться, не взяв на себя ответственности и не будучи уверенным в себе.

Многие люди задаются вопросом «Как побороть страх и неуверенность в себе», но в первую очередь необходимо разобраться с причинами ее появления.

Причины появления неуверенности, застенчивости и страха:

  1. Зависимость человека от мнения окружающих, от общественного восприятия. Для неуверенного человека мнения окружающих очень важно, но люди в окружении могут ошибаться.
  2. Если вы воспринимаете любую мелкую неудачу в глобальном масштабе, то вы с каждый мелкой неудачей растите свою неуверенность.
  3. Накладывать отпечаток может детство: родители могли быть убеждены в том, что вы ничего не добьетесь и демонстрировали это в своем поведении и речи.
  4. Неоправданные завышенные требования окружающих. Завышенные требования зачастую не оправдываются, и это естественно, потому что цели должны быть достижимыми.

Избавиться от чувства неуверенности, которое формировалось годами, сложно, но это необходимо сделать, так как уверенность в себе позволяет развиваться и добиваться поставленных целей.

Как побороть неуверенность в себе?

  1. Избавиться от чувства неуверенности позволят даже небольшие личные достижения. Если перед вами стоит какая-то сложная задача, то просто разбейте ее на логические элементы (маленькие действия). При достижении небольших целей, ваша уверенность будет расти.
  2. Побороть застенчивость и неуверенность в себе можно, перестав воспринимать слишком близко к сердцу мнение окружающих. Только вы решаете, как вам жить, каких целей добиваться и что вы можете. Не позволяйте собой манипулировать.
  3. Как побороть страх и неуверенность в себе, так и приобрести новую полезную привычку, можно занявшись спортом. Это своеобразный выход из зоны комфорта. Покидание зоны комфорта – расширение собственного кругозора, развитие и новые цели. Вы можете начать с небольших успехов в спорте.
  4. Возьми в привычку делиться своими идеями с близкими людьми, совершайте для них приятные поступки. При этом вам не нужно бояться, что вас воспримут неправильно.
  5. Как преодолеть неуверенность в себе, если в вашем сознании присутствуют негативные мысли? Вам необходимы мыслить только позитивно, возьмите в привычку радоваться своим даже небольшим достижениям. Настройтесь на положительные эмоции.

Многие люди годами пытаются побороть неуверенность в себе, и в конечном итоге им это удается.

Чем вам поможет профессиональный психолог?

Профессиональный психолог поможет вам выяснить причину вашей неуверенности и обозначит основные этапы работы над собой. Вы очень быстро добьетесь результата, и ваша жизнь изменится.

На вопрос «Как побороть страх и неуверенность в себе?» профессиональный психолог подберет алгоритм действий, следуя которым вы станете уверенным, активизируете внутренние резервы и начнете добиваться поставленных целей.

Обратитесь к профессиональному психологу в этом деликатном вопросе, и вы сможете кардинально изменить свою жизнь.

С уважением, Алексей Джурук

Нажмите кнопку любимой социальной сети и поделитесь с друзьями

Еще материалы по теме:

человек, появляться, апатия, внутри, усталость, выгорание, оставить, покой, развиваться, эмоциональный

Эмоциональное выгорание

человек, эмоция, чувство, алекситимия, слово, состояние, ребенок, отношение, эмоциональный, собственный

Что такое алекситимия

аппетит, голод, желание, желудок, говорить, съесть, признак, состояние, кушать, хотеться

А стоит ли есть?

вес, лишний, ребенок, женщина, килограмм, мужчина, предназначение, клиентка, миссия, жизнь

Лишний вес необходим

Психотерапевт, аналитик, супервизор, психология, психотерапия

Лечение эмоциональных ран

рана, эмоциональный, причина, боль, отказ, психика, человек, ощущать, уязвимый, вещь

Эмоциональные раны

Оставить комментарий

avatar