info@motivrosta.ru - Для вопросов и предложений
alexeydzhuruk
неуверенность в себе, страх, психотерапевт, психолог, коуч, Алексей Джурук

Как побороть неуверенность в себе

Категория:Мысли психотерапевта

Метки: ,

Неуверенность может быть в каждом человеке независимо от пола и возраста. Уверенные в себе люди более самодостаточные, более счастливые и более успешные. «Естественно он уверен в себе, а я нет, у него же свой бизнес, счастливая семья и лучшая жизнь, со всем этим я был бы уверен в себе» - если вы допускаете подобную мысль, то она ошибочна, потому что сначала у человека присутствует состояние уверенности, а уже затем он действует. Неуверенность сковывает ваши стремления и мешает развиваться. Только уверенный в себе человек подойдет знакомиться с красивой женщиной, начнет собственный бизнес и будет шаг за шагом добиваться поставленных целей.

С помощью уверенности вы сможете брать на себя ответственность. Больших высот нельзя добиться, не взяв на себя ответственности и не будучи уверенным в себе.

Многие люди задаются вопросом «Как побороть страх и неуверенность в себе», но в первую очередь необходимо разобраться с причинами ее появления.

Причины появления неуверенности, застенчивости и страха:

  1. Зависимость человека от мнения окружающих, от общественного восприятия. Для неуверенного человека мнения окружающих очень важно, но люди в окружении могут ошибаться.
  2. Если вы воспринимаете любую мелкую неудачу в глобальном масштабе, то вы с каждый мелкой неудачей растите свою неуверенность.
  3. Накладывать отпечаток может детство: родители могли быть убеждены в том, что вы ничего не добьетесь и демонстрировали это в своем поведении и речи.
  4. Неоправданные завышенные требования окружающих. Завышенные требования зачастую не оправдываются, и это естественно, потому что цели должны быть достижимыми.

Избавиться от чувства неуверенности, которое формировалось годами, сложно, но это необходимо сделать, так как уверенность в себе позволяет развиваться и добиваться поставленных целей.

Как побороть неуверенность в себе?

  1. Избавиться от чувства неуверенности позволят даже небольшие личные достижения. Если перед вами стоит какая-то сложная задача, то просто разбейте ее на логические элементы (маленькие действия). При достижении небольших целей, ваша уверенность будет расти.
  2. Побороть застенчивость и неуверенность в себе можно, перестав воспринимать слишком близко к сердцу мнение окружающих. Только вы решаете, как вам жить, каких целей добиваться и что вы можете. Не позволяйте собой манипулировать.
  3. Как побороть страх и неуверенность в себе, так и приобрести новую полезную привычку, можно занявшись спортом. Это своеобразный выход из зоны комфорта. Покидание зоны комфорта – расширение собственного кругозора, развитие и новые цели. Вы можете начать с небольших успехов в спорте.
  4. Возьми в привычку делиться своими идеями с близкими людьми, совершайте для них приятные поступки. При этом вам не нужно бояться, что вас воспримут неправильно.
  5. Как преодолеть неуверенность в себе, если в вашем сознании присутствуют негативные мысли? Вам необходимы мыслить только позитивно, возьмите в привычку радоваться своим даже небольшим достижениям. Настройтесь на положительные эмоции.

Многие люди годами пытаются побороть неуверенность в себе, и в конечном итоге им это удается.

Чем вам поможет профессиональный психолог?

Профессиональный психолог поможет вам выяснить причину вашей неуверенности и обозначит основные этапы работы над собой. Вы очень быстро добьетесь результата, и ваша жизнь изменится.

На вопрос «Как побороть страх и неуверенность в себе?» профессиональный психолог подберет алгоритм действий, следуя которым вы станете уверенным, активизируете внутренние резервы и начнете добиваться поставленных целей.

Обратитесь к профессиональному психологу в этом деликатном вопросе, и вы сможете кардинально изменить свою жизнь.

С уважением, Алексей Джурук

Нажмите кнопку любимой социальной сети и поделитесь с друзьями

Еще материалы по теме:

человек, профессионал, специалист, работа, друг, баланс, стоять, позволять, цена, профессионализм

Почему профессионализм дорого стоит?

человек, появляться, апатия, внутри, усталость, выгорание, оставить, покой, развиваться, эмоциональный

Эмоциональное выгорание

Творец, паразит и жертва

Алексей Джурук, психотерапевт, аналитик, супервизор

Жить в угоду другим

Алексей Джурук, психотерапевт, аналитик, супервизор,

Если психотерапевт не по карману

аппетит, голод, желание, желудок, говорить, съесть, признак, состояние, кушать, хотеться

А стоит ли есть?

Оставить комментарий

avatar