info@motivrosta.ru - Для вопросов и предложений
alexeydzhuruk

Категория:Заметки и размышления

Метки:

Часто люди бояться того, что близкие сочтут их эгоистами. Так уж сложилось, что в нашем обществе быть эгоистом считается зазорным. А, собственно, что плохого в том, чтобы заботиться о себе, отстаивать свои личные интересы?

Категория:Заметки и размышления

Метки:

Фразу «Психотерапия мне не по карману» можно слышать часто. Но как бы странно это не казалось, это редко связано с реальными доходами человека. Среди моих пациентов есть те, кто имеет скромный доход, но при этом готов платить за свою терапию.

Категория:Заметки и размышления

Метки: ,

Пойти попить чай с печеньками или воздержаться, вот о чем задумываются те, кто ведет в борьбу с лишним весом. Давайте поговорим о том, как решить стоит ли поддаться желанию или воздержаться.

Категория:Заметки и размышления

Метки:

Сегодня популярно посещать тренинги саморазвития и личностного роста. Люди тратят на это деньги, часто не малые. Так может не ходит на тренинги, спросите вы. Да, часто не стоит. Хочу поговорить не о хороших или плохих тренинга, тренерах. Предлагаю на ситуацию посмотреть немного с другой стороны.

Категория:Заметки и размышления

Метки: ,

Тема "выгоды лишнего веса" очень важная и сложная в работе с лишними килограммами. Мне приходится сталкиваться с этим вопросом на тренингах и консультациях. Какая польза в лишних килограммах? Такая постановка вопроса ставит человека в тупик и усиливает сопротивление.

Категория:Заметки и размышления

Метки: ,

Частенько, мне приходится слышать фразу клиентов: "Хочу нового в жизни: новое знакомые, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и прочее". Тут человек попадает в тупик. Не понятно с чего начать, чтобы это было в удовольствие. Хочется сделать этот процесс приятным и естественным. Нет времени на новые привычки и дела, не хватает даже на рутинные задачи.

Категория:Заметки и размышления

Метки:

В начале практики, я часто слышал о необходимости супервизии. Тогда это слово вызывало у страх и желание убежать. Представлял себя на суде, где будут критиковать и наказывать за проступок. Однажды, я набрался смелости и решился. Мне повезло, я попал на супервизию к члену Международной Ассоциации Психоанализа - Кудияровой Анне.

Категория:Заметки и размышления

Метки: ,

Люди приходят ко мне на прием и принимают решение - начинать психотерапию или нет. Я понимаю, что это трудное решение. Для них это тяжелее, чем поход в спортивный зал или начало диеты. Мне тоже было тяжело решиться на серьезное исследование и трансформацию психики. Для этого пришлось приложить массу усилий, побороть страх и найти стимул для […]

Категория:Заметки и размышления

Метки: ,

Наверное, каждый из нас хоть единожды подставлял свежий порез или рану под бегущую воду, и наверняка чувствовал боль. Вода, не может нам повредить, если мы не порезались, способна вызвать боль при прикосновении к ране. Это из-за того, что при наличии раны, мы очень уязвимы и чувствительны к тому, что нас никогда раньше не беспокоило.

Категория:Заметки и размышления

Метки: ,

Личностный рост человека заключается в постоянном развитии потенциала личности. Человек может и не догадываться насколько у него глубокий потенциал. Если не работать над собой, то вы так и не добьетесь исполнения каких-то грандиозных целей.