info@motivrosta.ru - Для вопросов и предложений
alexeydzhuruk

Взгляд на супервизию изнутри

Категория:Отзывы

Метки: ,

Наверное, многим знакомы такие рабочие ситуации, когда подвернулся вдруг «трудный» клиент и приходится вокруг него крутиться, вертеться, сдерживая свое негодование…

И вот рабочий день закончился, а «осадок» на душе остался, и у тебя чувство усталости и разбитости во всем теле. И тогда, тебе хочется поделиться о том, что произошло и накипело, с друзьями или коллегами. И в процессе беседы как-то становиться легче, но ненадолго… И зачастую можно услышать от окружающих тебя людей «все болезни от нервов», «нервы не восстанавливаются», «нервы надо беречь» и так далее и тому подобное. Вот только вопрос «Как беречь?» остается открытым, да и советы не всегда помогают и в итоге ничего не меняется год за годом, день за днем…

Кстати, я тоже, была не исключением из правил, и пользовалась теми же способами самопомощи, но это все мне мало помогало, состояние уныния и безнадежности появлялось после работы все чаще. Пока я не стала заниматься супервизией, а попала я на нее после конференции, которая проходила в Иркутском государственном медицинском университете.

И каждая отдельная супервизия была для меня новым, неизвестным и интересным процессом. И после нескольких занятий сделала следующие открытия, оказывается я про себя мало что знаю и что если я участник какой-то рабочей проблемной ситуации, а результат отрицательный, то возможно я что-то делаю не так, но иногда не понимаю что же именно. Вывод, пора брать ту ответственность на себя, от которой я увиливала неосознанно столько лет и была уверена, что дело не во мне.

Удивительным для меня было и то, что тема, представленная на обсуждение другим заявителем, также задевала меня и переживаемые эмоции, чувства находили отклик у меня в душе, поэтому глядя на ситуацию со стороны, и я решала свою проблему. И убедилась я в этом вот как….

Однажды, после очень напряженной, трудовой недели (выходной суббота), я пришла на супервизию настолько изможденная, усталая и раздраженная…. Мне казалось, что чувство гнева, злости, короче все отрицательные эмоции, переполняют меня настолько, что еще чуть-чуть, и я взорвусь…но, по завершении процесса супервизии я почувствовала небывалое облегчение во всем теле, как будто я получила глоток свежего воздуха, как допинг, и ощутила огромный прилив сил, все горечи и печали мои ушли, как будто их и не бывало.

Для меня стало очевидным, что этот процесс помогает раскрывать мои внутренние скрытые ресурсы – это ранее неосознаваемые эмоции и чувства. Ведь не осознавая их в повседневной суете и спешке, я раньше и не подозревала как они откладывались и копились, копились в моем теле годами, превращаясь в мышечные зажимы, а потом, то плохое самочувствие, то тут болит, то там болит.

Я ощутила на себе, как этот механизм работает и как это происходит. И стал сразу ясен глубокий смысл выражения: «сгорел на работе»,т.е эмоциональное выгорание. А ведь действительно, по незнанию я упускала такой мощный ресурс, такой шанс для своего же здоровья. Но лучше сейчас, чем никогда…

В итоге, могу сказать, что супервизия помогает мне анализировать свое поведение в рабочих ситуациях меняюсь я и все меняется вокруг, кстати и дома тоже происходят изменения в отношениях с близкими.
Вспоминая себя прежнюю, я понимаю, что раньше с моей стороны было много критики, осуждения, прежние мои страхи блокировали меня, что в принципе и мешало мне решать свои проблемы. Ведь решение проблемы порой это просто умение взглянуть на нее с другой точки зрения, что собственно и развивает процесс супервизии.

И лично для меня, процесс сувервизии – это как жизненный процесс, находящийся в постоянном движении, а движение – это жизнь, поэтому я и продолжаю этим заниматься. Ведь осознавая свои чувства и эмоции в различных ситуациях, во мне как будто открываются новые ощущения жизни, которые я пропускала раньше. И теперь, я как ребенок удивляюсь и радуюсь этому. Ведь это я - участник процесса…

Участник супервизионной группы Людмила Арзамазова

С уважением, Алексей Джурук

Нажмите кнопку любимой социальной сети и поделитесь с друзьями

Еще материалы по теме:

Алесандр Фешкин, отзыв

Всем советую

Нужно ходить на супервизию

Было круто, мне очень понравилось

уверенность, сильный, достижения, уверенность, тренинг, отзыв, тренер, Алексей Джурук, MotivRosta.RU

Очень благодарен Алексею за профессионализм и выдержку

цели, достижения, уверенность, тренинг, отзыв, тренер, Алексей Джурук, MotivRosta.RU

Большое спасибо Алексею Мне очень понравилось

цели, достижения, уверенность, тренинг, отзыв, тренер, Алексей Джурук, MotivRosta.RU

Мне очень понравилось Все было эффективно и доступно

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о